Vaga Auxiliar de Creche

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Em tempos em que o percentual de pessoas desempregadas alcançou mais de 12 milhões de brasileiros, algumas vagas de empregos que são “recorrentes” são uma ótima oportunidade para quem quer voltar ao mercado de trabalho ou até mesmo ingressar no mercado de trabalho.

O auxiliar de creche é uma dessas vagas que quase sempre tem alguma oferta disponível. Quer conhecer mais sobre como conseguir uma vaga de auxiliar de creche?

O que eu preciso ter para trabalhar como auxiliar de creche?

Para ser auxiliar de creche você precisa ser uma pessoa que goste de interagir com as crianças. Você deve ter muita paciência com os pequenos, que exigem uma boa dose de atenção e cuidados diariamente.

Sem falar que você deve ter energia para realizar as atividades com elas de acordo com a idade das crianças.

Você deve ser capaz de ser um modelo para as crianças, pois elas se espelham nos adultos para moldarem o seu comportamento.

O que faz um auxiliar de creche?

O auxiliar de creche deve ajudar a zelar pela a integridade física e intelectual das crianças. Devem ajudar no combate a acidentes e contribuir coma ordem da creche ou escolinha.

O auxiliar de creche ajuda a professora com as atividade e projetos realizados dentro e fora das salinhas de atividades.

Contribui a distribuir e cuidar dos materiais disponibilizados para as crianças. Também ajuda na manutenção dos cuidados de higiene ou alimentação das crianças. Além disso ajuda em todo o processo que envolve os cochilos das crianças.

Como fazer um currículo para a vaga de auxiliar de creche?

A estrutura de um bom currículo para vaga de auxiliar de creche consiste nas seguintes partes:

Parte 1: colocar de sucinta e clara o cargo em que você pretende atuar.

Parte 2: descreve toda a sua experiência profissional, todos os lugares que você trabalhou, as datas e as funções que você exercia, as habilidade que você desenvolve em todos os seus trabalhos. Também vale colocar trabalhos voluntários como trabalhos na sua igreja, comunidade, ONGs, entre outras.

Parte 3: colocar a sua formação acadêmica começando da mais recente para a mais antiga.

Parte 4: descreva qualificações adicionais como domínio em outro idioma, informática, primeiros socorros, recreação infantil, designer, entre outros.

O que fazer com o nervosismo na entrevista e apresentação no trabalho

O coração está acelerado. As mãos estão tremendo. A voz tropeça e quebra. Sudorese, rubor, respiração agitada … Há muitas razões para nervosismo, tensão interior e medo. A próxima entrevista , a negociação salarial com o chefe, o estresse no exame, a apresentação, o primeiro encontro. Tudo isso faz nosso nível de estresse subir. Essas dicas práticas testadas e comprovadas ajudarão você a controlar seu pânico crescente.

De onde vêm o nervosismo e o medo?

Conversar com outras pessoas, passar nos exames, falar sobre um ajuste salarial, conhecer e impressionar estranhos … Nessas situações, o medo, o nervosismo e o medo são maiores. Na maioria das vezes, existem três cenários de terror que assustam você:

  • Medo de exposição:você não quer perder a cara na frente dos outros. Aqueles que são confrontados com suas próprias fraquezas se sentem nus e à mercê. Se isso acontecer publicamente, dificilmente é possível salvar a cara.
  • Medo do fracasso:você deseja atender às suas próprias demandas e também existir aos olhos dos colegas e do chefe. Muitos trabalhadores têm medo de entrevistas salariais. Eles temem falhas e involuntariamente colocam em risco a atmosfera positiva no local de trabalho.
  • Medo da rejeição:todo mundo quer ser valorizado, aceito e amado. Isso pode estar relacionado ao desempenho no trabalho. Você sabe muito bem que merece esse aumento, mas tem medo de que seu chefe o impeça. Em um encontro, o medo da rejeição é igualmente ativo: você quer ser amado. E se sua contraparte não retornar seus sentimentos? Um público desinteressado que não escuta uma apresentação também é uma rejeição.

Aparições públicas: Superando o medo do palco

Até músicos profissionais e atores de teatro com muitos anos de experiência ainda sofrem com o medo do palco. Geralmente é o pior antes de entrar no palco. Até certo ponto, a adrenalina tem um efeito positivo: você está bem acordado e atento. Apenas paralise e leve a um apagão, o nervosismo não deve. Com o aumento da experiência, os sintomas melhoram. Felizmente, nossas habilidades de enfrentamento serão de carne e osso.

Como controlar a turbulência interna durante palestras, apresentações e contratos públicos:

  1. O movimento ajuda contra o pânico.

Estresse, nervosismo e medo originalmente desencadearam um reflexo de luta ou fuga. Você não pode fugir da sua tarefa. Mas você pode colocar em movimento a energia dentro de você. Dê um passeio. Faça uma volta. Suba algumas escadas ou vá a uma academia. Também ajuda a ir e voltar rapidamente atrás do palco.

  1. Familiarize-se com a localização.

Você sabe com antecedência onde o evento será realizado. Encontre o local da ação alguns dias antes da palestra, apresentação ou apresentação e familiarize-se com o ambiente. Ajuda os músicos a instalar o equipamento de palco e a fazer uma verificação de som. Eles conquistam o palco. Nada fala contra a prática de uma palestra no local alguns dias antes. Dê uma olhada nos requisitos técnicos. Configure seu laptop e tente tudo o que você deseja usar. Então você pode ter certeza de que tudo vai funcionar. Se você está se preparando para uma entrevista, dê uma olhada na empresa – no site ou online.

  1. Reserve tempo suficiente.

Configure uma zona de buffer generosa para ficar calmo e relaxado para a sua aparência ou conversa no local. Lembre-se de que pode haver problemas com o tráfego ou encontrar uma vaga de estacionamento. Se você estiver no local cedo o suficiente, poderá olhar em volta e sentir o espaço e a situação. Ao preparar uma apresentação, você está na frente da platéia na sala. Você provavelmente chegará pouco a pouco. Isso lhe dá a oportunidade de cumprimentar pessoalmente as pessoas. Como resultado, a situação da palestra perde parte de seu horror. Idealmente, você pode usar o tempo previamente para pequenas conversas com os presentes.

  1. Prepare-se da melhor maneira.

Não importa o que você tenha para trás, um discurso, uma palestra, uma apresentação, uma peça, uma aparência artística ou uma entrevista, prepare-se de maneira abrangente e extensiva. Este é o tudo e o fim de tudo: quando você domina seu material, sente-se seguro. Então significa: praticar, praticar, praticar. Realize testes com amigos e familiares. Grave-se com um smartphone ou câmera. Dessa forma, você pode ver o que pode melhorar com sua ênfase, técnica de apresentação e linguagem corporal. Ao falar, palestras e apresentações, verifique se você possui bons materiais de apoio que podem ser usados ​​para acompanhar visualmente sua palestra. Por um lado, é mais interessante para o público. Por outro lado, essas coisas oferecem estabilidade e segurança.

  1. Visualize sua aparência

Jogue repetidamente a ação em sua mente. Imagine os detalhes da sua aparência ou entrevista. Pense no que você vai dizer ou fazer para começar. Onde estão os possíveis obstáculos? O que pode dar errado com seu discurso ou apresentação? Pense em como lidar com as dificuldades. Que detalhes e perguntas sobre o seu tópico você pode esperar? Você pode respondê-las em detalhes? Se você possui lacunas no conhecimento, pesquise e escreva as possíveis respostas em palavras-chave. Como você reage quando o público não tem entusiasmo? Como músico, pense em como você pode incentivar o público a bater palmas e participar. Como você reage se você recebe perguntas complicadas durante a entrevista? Pense em estratégias adequadas.

  1. Lembre-se de sucessos anteriores.

Você certamente já dominou coisas completamente diferentes na vida. Pense em outras situações que costumavam assustá-lo na corrida e que você superou com sucesso. Sua inquietação interior significa: você está crescendo. Você está desenvolvendo. Você não para. O desenvolvimento pessoal só funciona se você estiver pronto para sair da sua zona de conforto. Isso é positivo e mostra coragem. Sua experiência anterior mostra que você pode dominar situações difíceis com cores vivas. Isso é exatamente o que você terá sucesso desta vez também.

  1. Dê coragem a si mesmo em voz alta.

“Eu consigo! Eu consigo! Eu sou bom e posso fazê-lo! ”Você está apto sobre o assunto, possui amplo conhecimento especializado e outras pessoas podem se beneficiar da sua experiência. Esteja sempre ciente disso. Sua palestra serve para facilitar o trabalho diário para colegas, funcionários e talvez até o chefe. Os colegas economizam tempo de aprendizado se você se sair bem no seminário. Eles confiam em você. Você é um bom desempenho e um funcionário capaz. Imagine o quão bem você fará a palestra. Imagine a gratidão do público.

Como ator ou músico, ajuda se você pensar na alegria do seu público. Você quer fazê-los rir com seu talento, talvez fazê-los pensar ou tocá-los por dentro. Você terá sucesso graças ao seu presente. Sua aparência dá a outras pessoas uma pequena pausa valiosa. Você enriquece a vida dela. Por um tempo você a leva em uma viagem.

  1. Encontre aliados entre a platéia.

Na maioria das vezes, você só pode ver ou adivinhar seu público como uma massa ampla quando está escuro no corredor à sua frente. Obtenha iluminação e escolha pessoas legais para fazer contato visual. Sorria para eles, obtenha feedback positivo. Isso lhe dá energia e autoconfiança. Ignore pessoas hostis ou de mente fechada. Você acha difícil olhar diretamente nos olhos? Então concentre-se na ponta do nariz. À distância, o público não pode dizer a diferença.

Conheça os efeitos colaterais físicos

Agora você está mentalmente preparado para o desafio de “aparição pública”, “entrevista de emprego” ou “entrevista salarial”. Restam os efeitos colaterais físicos. Existem algumas coisas que você pode fazer para evitar boca seca, mãos trêmulas e coração acelerado.

  1. Truques para boca seca

A boca seca é um sinal de excitação. Com o nervosismo, você geralmente respira pela boca. Isso agrava o problema. Há um truque simples aqui: se você morder suavemente a ponta da língua na frente, a salivação é estimulada. Além disso, um copo de água deve estar sempre disponível. Com alto-falantes, ele pertence à mesa, com músicos em uma mesa de palco. Ele é oferecido automaticamente durante as entrevistas de emprego (sim, você pode tomar bebidas não alcoólicas!). A água da torneira é mais adequada para umedecer a garganta do que as bebidas gasosas. Você tem que arrotar o que é desconfortável na frente de uma audiência. Gomas de mascar ou doces estimulam a produção de saliva. Mas eles impedem falar ou cantar. Antes de entrar no palco ou cumprimentar o interlocutor, eles precisam sair da boca.

  1. Esconder tremores nas mãos

Esconder as mãos trêmulas do nervosismo é difícil. Você pode segurar seus cartões de palavras-chave. Talvez ajude a colocar a mão na mesa ou no púlpito. No entanto, é melhor trabalhar com gestos adequados enquanto fala. Então você coloca a energia em movimento imediatamente e, ao mesmo tempo, age com confiança. Pelo menos se você conscientemente usar as mãos para sublinhar o que foi dito. Músicos podem usar as mãos com o microfone ou seus instrumentos.

  1. Lute suar com fãs e roupas de algodão

Sempre está suando no palco. Você provavelmente está no centro das atenções. Está quente sob as lâmpadas. Portanto, o público não ficará surpreso se você acabar sob os holofotes encharcado de suor. O que você pode fazer: Escolha roupas de algodão arejadas. Sintéticos agravam o problema. Você também pode configurar um ou mais fãs. Isso mantém o ar em movimento e melhora significativamente o problema.

  1. Controle seu coração acelerado

A respiração consciente e calma ajuda contra palpitações. Inspire pelo nariz e expire pela boca. Os pêlos do nariz aquecem e umedecem o ar. Na maioria das vezes, seu coração bate melhor após alguns momentos no palco.

  1. Melhorar a voz ocupada ou quebradiça

Para melhorar o som da sua voz, você deve estar ativo pelo menos meia hora antes da apresentação. Tome uma xícara de chá com mel. Isso é reconfortante ao mesmo tempo. Ou coma alcaçuz salgado. Isso ajudará a liberar sua voz e a tornar mais suave novamente. Tente também exercícios de voz e canto. O que também ajuda: Converse com alguém logo antes da palestra. Isso o acalma mentalmente e garante que sua voz funcione normalmente.

  1. Ter medicação prescrita como solução de emergência para transtornos de ansiedade

Se todas essas dicas não ajudarem seu nervosismo, você pode – após consultar seu médico – considerar tomar medicamentos prescritos. Músicos costumam trabalhar com Dociton. O medicamento contém o ingrediente ativo propanolol. É usado para pressão alta e distúrbios de ansiedade. Amolece a aparência física: o coração bate calmamente. A voz e as mãos não tremem mais. Os suores são limitados. No entanto, Dociton não ajuda contra a excitação mental. Uma desvantagem: você se acostuma a essa ferramenta e, em algum momento, não consegue mais lidar com situações públicas sem essa ferramenta.

Antes da grande aparição: tome medidas preparatórias

Leve tudo o que precisa para sua palestra, apresentação, conversa ou aparência. Verifique se você não esqueceu nada. Você dirige de carro? Pegue um tanque cheio. Os bilhetes já devem ser adquiridos quando se viaja em transporte público. Prepare um pequeno lanche e bebidas. Então você tem a cabeça limpa no dia seguinte.

O sono é extremamente importante antes de eventos importantes. Deve levar pelo menos sete horas seguidas. Se você tiver problemas para adormecer por causa do seu nervosismo, tente um banho relaxante. Talvez um livro de áudio o ajude mais tarde, e você lê para dormir.

Adeus ao perfeccionismo

Pessoas perfeccionistas se definem através do desempenho. O seu valor total depende disso. Como resultado, muitas vezes lutam com nervosismo, medo e inquietação mais do que outras pessoas. Eles querem dar 100%, em qualquer lugar. No entanto, isso não é possível nem necessário.

  • Os perfeccionistas exercem pressão desnecessária sobre si mesmos. Isso aumenta o nervosismo antes das aparições públicas. O medo do fracasso é quase irresistível. Não é de surpreender, porque a perfeição que eles esperam de si mesmos é dificilmente acessível.
  • Perfeccionistas não podem ser felizes com o sucesso. Seus pensamentos giram em torno de cada pequeno erro. O perfeccionismo geralmente resulta em um pensamento improdutivo em preto e branco: o que não é absolutamente perfeito não vale nada. Essa atitude é um verdadeiro matador de carreira. Mesmo que você consiga dar uma palestra maravilhosa, inspirar o público com uma apresentação ou fazer um discurso empolgante, ele ainda não foi bom o suficiente.

Se você é um perfeccionista: pratique deixar ir. Trabalhe em estratégias para uma autogestão bem-sucedida. Isso o deixará mais calmo e feliz e mais bem-sucedido a longo prazo.

 

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